Hoje eu comi demais, demais mesmo pela manhã eu não comi nada à tardinha eu tomei um chá branco com uma colher pequena de açúcar logo mais no fim da tarde eu comi 5 biscoitos levíssimos integrais com mostarda (amo muito) e logo em seguida 500Ml de suco de guaraná natural com pipoca salgada e a noite quando meu pai chegou eu comi queijo minas depois comi um pão sem miolo com presunto e a noite um pouco de chocolate feito em casa mesmo.

Biscoito integral = 70 calorias
Pipoca = 400 calorias
Queijo minas 100gramas = cerca de 200calorias
Pão com presunto = 220 calorias
Chocolate = 200calorias